Pedoman Umum Gizi Seimbang
Karya ini merupakan informasi publik di Indonesia.
Karya ini mungkin memiliki hak cipta. Dapat disebarluaskan sesuai dengan peraturan perundang-undangan. Lihat UU No. 14 Tahun 2008 untuk lebih jelas.
- Bab 1. Pendahuluan
- Bab 2. Pesan Dasar Gizi Seimbang
- Pesan 1. Makanlah Aneka Ragam Makanan
- Pesan 2. Makanlah Makanan untuk Memenuhi Kecukupan Energi
- Pesan 3. Pilihlah Makanan Berkadar Lemak Sedang dan Rendah Lemak Jenuh
- Pesan 4. Gunakan Garam Beryodium
- Pesan 5. Makanlah Makanan Sumber Zat Besi
- Pesan 6. Berikan ASI Saja pada Bayi Sampai Umur 4 Bulan dan Tambahkan MP-ASI Sesudahnya
- Pesan 7. Biasakan Makan Pagi
- Pesan 8. Minumlah Air Bersih, Aman yang Cukup Jumlahnya
- Pesan 9. Lakukan Aktivitas Fisik dan Secara Teratur
- Pesan 10. Hindari Minum Minuman Beralkohol
- Pesan 11. Makanlah Makanan yang Aman bagi Kesehatan
- Pesan 12. Bacalah Label pada Makanan yang Dikemas
- Bab 3. Angka Kecukupan Gizi (AKG)
- Angka Kecukupan Gizi Nasional
- Angka Kecukupan Gizi Kelompok Khusus
- Penjabaran Angka Kecukupan Gizi ke dalam Makanan
- Bab 4. Penutup
- Lampiran
- Daftar Pustaka
- Tim Penyusun
Sumber
sunting- (Indonesia) Pedoman Umum Gizi Seimbang. Gizinet.